مغز جوان خود را با موسیقی حفظ کنید

f می خواهید بدن خود را محکم کنید ، به سمت ورزشگاه بروید. اگر می خواهید مغز خود را ورزش کنید ، به موسیقی گوش دهید.

یک متخصص گوش و حلق و بینی جانس هاپکینز می گوید: "موارد کمی وجود دارد که مغز را همانطور که موسیقی انجام می دهد تحریک می کند." اگر می خواهید مغز خود را در تمام مراحل پیری درگیر نگه دارید ، گوش دادن یا پخش موسیقی ابزاری عالی است. این یک تمرین کامل مغز را فراهم می کند. "

تحقیقات نشان داده است که گوش دادن به موسیقی می تواند اضطراب ، فشار خون و درد را کاهش دهد و همچنین کیفیت خواب ، خلق و خو ، هوشیاری و حافظه را بهبود بخشد.

دانلود آهنگ